Con l’abbassamento delle temperature e la preparazione di un altro inverno, sorge inevitabilmente una domanda: qual è la temperatura interna ideale che garantisce comfort e allo stesso tempo fa risparmiare energia? Con l’aumento dei prezzi dell’energia, non è mai stato così importante ottimizzare il consumo di energia. Esploriamo come mantenere un ambiente di vita confortevole senza gravare sulla banca.
Temperatura minima rispettosa della salute
Innanzitutto, è importante capire che la temperatura interna ideale per la salute può variare a seconda di molti fattori, tra cui l’età, la salute e il clima specifico della zona in cui vivi. Tuttavia, ci sono linee guida generali che possono aiutare. Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) fornisce raccomandazioni chiare su ciò che costituisce un ambiente interno sano.
Secondo l’OMS, le basse temperature interne possono avere gravi conseguenze per la salute. L’aria fredda provoca polmonite e può aumentare il rischio di infezioni respiratorie e peggiorare malattie come l’asma. Provoca anche restringimento dei vasi sanguigni, che mette a dura prova il sistema circolatorio.
Per un adulto sano che vive in una zona temperata, 18 °C ( 64 °F) è considerata la temperatura minima di un ambiente interno sicuro. Questa cifra garantisce che le persone che vivono in alloggi ben mantenuti non dovranno affrontare rischi significativi per la salute. Gruppi vulnerabili, Ad esempio, per gli anziani, i bambini o le persone con malattie croniche, la temperatura minima richiesta può essere più alta, di solito da Da 22°C a 24°Cdurante il giorno e da Da 18°C a 20°C Notte.
Temperatura ideale per la massima efficienza energetica e comfort
Ora diamo un’occhiata a ciò che la temperatura armonizza Conforto e risparmio energetico. Istituto per l’Efficienza Energetica Gli studi dimostrano che per la maggior parte delle persone la temperatura ideale durante il giorno è 21-23 °C, e di notte – 15-17 °C. Questo intervallo è ideale Efficienza energetica ma allo stesso tempo mantiene un ambiente confortevole per adulti sani che non si impegnano in molta attività fisica.
È interessante notare che più alto di 23°C (73°F) può causare Disagio L’aria secca, inoltre, aumenterà il Consumo di energia. Gli esperti stimano che aumentare la temperatura ad ogni grado può aumentare il consumo di energia 5-10 %. Quindi, anche se tutti noi amiamo una casa calda, vale la pena ricordare che ogni grado più alto di termostato può significare un bolletta energetica alla fine del mese.
Temperatura ottimale in varie stanze della casa
La temperatura ideale nella tua casa dipende anche dalla stanza specifica. Per esempio Stanza da bagno Non abbiamo bisogno della stessa temperatura di sul sito. Stanza da bagno Spesso è necessario ulteriore calore, soprattutto dopo essere usciti da una doccia calda, ma questo non significa che sia necessario riscaldare l’intera casa a questa temperatura. Utilizzando riscaldatore elettrico portatile Per un breve periodo, è possibile aumentare rapidamente la temperatura nella stanza senza aumentare la temperatura della casa nel suo insieme.
Similmente Cucina, mentre si cucina, può riscaldarsi naturalmente dai fornelli o dal forno. Dal momento che probabilmente trascorri solo poco tempo in cucina, dovrebbe essere un po’ più fresco in questa stanza, circa 18 °C, per soddisfare le esigenze di un frigorifero e di un congelatore che lavorano in modo più efficiente a temperature più basse.
In soggiorno e Camere Cerca di avvicinare la temperatura 21-23 °C ( 70-73°F) per il comfort e l’efficienza. Camere che sono prevalentemente di notte, considerare di mantenere temperature leggermente più basse, forse 18-20 °C (64-68°F) – per aiutarti a dormire meglio.
Migliore strategia di riscaldamento: gestione indipendente degli impianti
Idealmente, ogni stanza della tua casa dovrebbe essere Gestito indipendentemente, perché stanze diverse svolgono ilFunzioni fragili. Sul sito dovrebbe essere più caldo di Cucinae Cucina dovrebbe essere più freddo di Stanza da bagno. Se si dispone di un termostato centralizzato, dovrebbe essere installato a media occupazione, centrale In un luogo domestico, come un corridoio o un soggiorno. In questo modo la temperatura rimarrà equilibrata e nessuna stanza sarà troppo calda o troppo fredda.
Tenendo a mente queste raccomandazioni sulla temperatura, creerai Comodo e efficiente dal punto di vista energetico Casa. Durante i mesi freddi non è solo necessario riscaldare ma anche ottimizzare i consumi energetici per tenere in ordine le case e le bollette energetiche. Seguendo queste semplici raccomandazioni sulla temperatura e regolando il clima della tua casa in modo che sia Massimo comfort e Efficienza energetica, potrete godervi un inverno sano e accogliente senza spendere più del necessario.
