Questo alimento stimola la produzione di collagene nelle persone che non producono più collagene in modo naturale.
Se dovessi scegliere l’elisir di vita eterna, anche se suona esagerato, dovrebbe contenere molta vitamina C. Dal momento che contiene In molti frutti, verdure e spezie, ci sono molti modi per ottenere questo grande aiuto per il corpo; Stimolando la produzione di collagene ed essendo antiossidanti di alta qualità, tutti i prodotti ricchi di vitamina C proteggono naturalmente la pelle e i tessuti.
Oltre agli agrumi come arance e Mandarini , uno studio condotto dall’Ospedale Universitario di Navarra mostra che anche i frutti della famiglia della guava sono ricchi di vitamina C, con 273 milligrammi di vitamina C per 100 grammi di alimento. Per quanto riguarda i liquidi, l’acqua di cocco è un’altra fonte meno conosciuta di questa vitamina.
I benefici dell’acqua di cocco
Acqua di cocco non solo fornisce importanti nutrienti e antiossidanti, ma anche Stimola la produzione di collagene nelle persone che non sono più in grado di produrlo naturalmente, e aiuta coloro che sono ancora in grado di farlo. Il potere del collagene aiuta a mantenere la pelle liscia e soda. Nei Caraibi, i venditori di cocco possono spesso essere visti aprire la parte superiore del frutto e inserire una scala in modo che l’acquirente possa bere acqua di cocco come cocktail.
Se vuoi abbinarlo ad altri gusti e prodotti naturali, puoi ottenere una ricetta deliziosa che fa bene all’organismo, perfetta per riprendersi dallo sforzo fisico o dal ristoro nelle giornate calde, e adatta anche a qualsiasi periodo dell’anno. Mescola una tazza di acqua di cocco con un cucchiaio di polpa di cocco, metti mezza tazza di frutti di bosco, mezza tazza di kiwi, mezza tazza di ananas, spremete il succo di limone e un po’ di zenzero grattugiato.
Agita la bevanda, aggiungi del ghiaccio tritato e la bevanda ti darà un umore migliore per l’intera giornata. Secondo la Federazione Spagnola di Nutrizione (FEN), meno maturo è il frutto, più ricca e nutriente è l’acqua di cocco. La composizione di una noce di cocco cambia man mano che matura. Dopo l’acqua, l’ingrediente principale è il grasso, che è ricco di acidi grassi saturi (86% di tutti i grassi). Il cocco è un frutto che arricchisce la nostra dieta di sostanze nutritive, sapori e aromi.
Il suo contenuto calorico è il più alto di tutti i frutti. È ricco di fibre, povero di carboidrati e persino di proteine. Il cocco è una fonte di selenio, ferro e potassio.
